●よくあるご質問●

●トレーニングルームにはどのような器具があるのですか？

○エアロビックトレーニングと呼ばれる有酸素運動用のマシンが４種類、ウエイトトレーニングと呼ばれる筋力アップ用のマシンが１３種類、１キログラムから１２．５キログラムまでのダンベルが全部で３０本あります。
他に、運動後のクールダウンやマッサージ用の器具などが６種類あります。

●親子でトレーニングルームを使用したいのですが、子どもは中学生です。

○トレーニングルームを利用できるのは１５歳（高校生）以上からです。中学生は利用できません。

●他でトレーニングジムを利用していたのですが、それでも講習を受講しなくてはいけないのですか？

○未経験、経験問わずに気仙沼市総合体育館のトレーニングルームを初めて利用する場合は初回講習会を受けてから利用して頂いております。体育館のトレーニングルームのルールやシステムを理解頂く為ですので、ご理解願います。

●アスリートとしてのトレーニングをしたいのですが・・・？

○当体育館のトレーニングルームは誰でも気軽に楽しく運動ができるような施設として、スポーツ（運動）を通した健康づくりを推進するための拠点施設としてつくられました。
そのため、ケー・ウエーブのトレーニングのプログラム（メニュー）は、「健康の維持と増進」、「理想的・健康的な身体づくり」の為として考えられたプログラムになります。
会員のトレーニング目的によって個人差はありますが、スポーツ選手が行うような負荷の重い、きついトレーニングはおすすめしていません。スポーツマンの方などは設定されたウエイトでは満足いただけないかもしれませんが、ご理解いただきたいと思います。